Nouvelle année, nouveau départ! Peut-être vous êtes-vous fixé un objectif à atteindre en 2020. Si vous êtes comme la majorité d’entre nous, maintenir une résolution toute l’année peut sembler ardu. Mais c’est faisable! Laissez-nous deviner la résolution que vous avez prise afin de mieux vous aider à la maintenir.
A. La motivation n’est pas toujours là
B. Je manque d’idées
C. Je veux sortir de ma routine
D. Mon boulot prend un peu trop de place dans ma vie
E. Je manque de temps pour faire ce que j’aime
A. Temps
B. Organisation
C. Action et nouveauté
D. Fous rires
E. Doux moments
A. #newyearnewme
B. #yummy
C. #discoveryourplanet
D. #grateful
E. #selfcare
A. Snoozer, encore et encore
B. Engloutir des gaufres Eggo
C. Sauter dans la douche dès le réveil
D. Défiler TOUS vos médias sociaux
E. Faire les boîtes à lunch des enfants
A. Un tapis de yoga
B. Une mijoteuse
C. Un ukulélé
D. Un jeu de société
E. Un roman
A. Une eau aromatisée
B. Du chocolat
C. Des bons de réduction de toutes sortes
D. Votre cellulaire, votre cellulaire de travail et votre agenda
E. Une crème à main parfumée
A. Netflix
B. Foodora ou UberEats
C. TikTok
D. FaceTime
E. Co-Star
Votre résolution est de bouger!
S’activer, maintenir un poids santé, lutter contre la sédentarité, socialiser. Peu importe votre motivation, bouger davantage ne peut que vous faire du bien. Alors, libérez les endorphines sans restriction! Afin de conserver votre motivation au courant des semaines, allez-y avec quelqu’un : à deux, vous vous encouragerez à bouger et pourrez célébrer ensemble les petites victoires. Il ne suffit ensuite que de choisir l’activité physique qui vous plait ou qui vous intrigue le plus!
Équipez-vous en vêtements, chaussures et accessoires pour le sport chez 42.2 ou La Cordée, essayez l’escalade chez Clip ‘n Climb, ou encore abonnez-vous au Éconofitness Extra pour bouger à votre rythme. Si la perte de poids est votre objectif, Jenny Craig peut vous soutenir dans cette démarche.
Votre résolution est de mieux manger!
Le temps des Fêtes a été dur sur votre estomac? Que vous manquiez de temps ou d’inspiration, toutes les raisons sont bonnes pour vouloir manger plus sainement. Faites-vous un tableau sur Pinterest avec les recettes que vous voulez essayer puis n’hésitez pas à échanger à ce sujet avec vos collègues et ami(e)s : l’inspiration, ça se cultive!
La boutique Ricardo regorge d’outils et d’appareils de cuisine qui vous simplifieront la vie et vous feront (re)tomber en amour avec la préparation de bons petits plats. Notre recommandation? Un autocuiseur qui permet d’avoir un repas prêt en 30 minutes seulement. Ou encore, laissez-vous surprendre par les plats du Lov ou encore du Mandy’s si cuisiner ne fait pas partie de vos plans pour la soirée.
Votre résolution est d’essayer quelque chose de nouveau!
Vous êtes invité à tous les événements et votre agenda se remplit au moins 3 mois d’avance? Ou peut-être êtes-vous plongé dans la routine et aimeriez ajouter un peu de piquant à votre vie? Dans tous les cas, la nouveauté ne vous fait pas peur! Afin de briser la routine et d’ajouter de la nouveauté à votre quotidien, faites place à l’inusité : essayez un nouveau passe-temps, redécouvrez votre ville, goûtez une cuisine étrangère, etc. Vous manquez de temps durant la semaine? Prévoyez au moins une activité nouvelle pour chaque jour de la fin de semaine!
Découvrez le monde en réalité virtuelle chez Mont VR, vivez l’expérience d’une chute libre grâce à SkyVenture, essayez le parcours fluorescent de minigolf chez Putting Edge. En couple, en famille ou entre ami(e)s, les fous rires sont garantis!
Vous avez plutôt le goût de stimuler vos papilles? Transportez-vous en Méditerranée le temps d’un repas chez Calvi ou encore découvrez les bières québécoises chez Le Balthazar.
Votre résolution est de passer plus de temps avec vos proches!
Les 24 heures de vos journées s’écoulent si rapidement que vous perdez le fil? Entre préparer les lunchs, faire le taxi pour les enfants, aller au gym et prendre les rendez-vous médicaux, il ne vous reste plus de temps pour profiter simplement de la compagnie de vos proches… Vous savez que le secret est de libérer du temps de votre agenda, mais par où commencer? Éliminez d’abord les activités chronophages comme regarder la télévision ou consulter vos réseaux sociaux : vous remarquerez déjà que quelques heures par jour vous appartiennent désormais! Ensuite, optimisez votre temps. Par exemple, le fait de trouver de tout à Centropolis vous permet d’être redoutablement efficace dans vos emplettes.
Besoin d’idées d’activités à faire avec vos proches? Planifiez un après-midi film et popcorn au Cineplex, éclatez de rire en essayant un jeu singulier chez Randolph, ou encore résolvez des énigmes en groupe chez S.Cape.
Votre résolution est de prendre du temps pour vous!
Vous êtes redoutablement efficace. Toutes vos priorités sont gérées à temps, sauf… celle de prendre du temps pour vous! Ou vous êtes peut-être du genre à vous préoccuper des enfants, du voisin, de la caissière et du chat errant avant de penser à vous-même. Il est donc grand temps de vous prioriser! D’abord, déléguez le plus de tâches à la maison, que ce soit à votre partenaire ou à vos enfants. Afin d’avoir plus de temps pour vous, il faudra parfois dire non à certaines sorties, sans culpabilité. Mettez-vous au haut de votre liste de priorités cette année et réservez-vous des plages horaires qui ne seront dédiées qu’à vous. D’ailleurs, soyez complètement indisponible durant ces périodes et laissez votre cellulaire de côté.
Pourquoi ne pas planifier une sortie gourmande juste pour vous au Juliette & Chocolat? Si vous avez plutôt besoin de self-care, retrouvez la zénitude avec une séance de yoga chaud chez Idolem ou encore réservez un soin chez Nüva Beauté et Spa. Parce que faire une sortie juste pour vous, ça vous fera le plus grand bien!
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